h1

Jalan

June 20, 2009

Jalan adalah suatu gerakan melangkah ke segala arah yang dilakukan oleh siapa saja.
Macam-macam gerakan jalan
1. Jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah yang dilakukan sedemikian rupa sehingga tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah, kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.
2. Jalan Serempak adalah suatu gerakan jalan berbaris yang dilakukan secara berkelompok atau beregu yang jumlahnya tidak kurang dari sepuluh orang. Agar gerakan jalan lebih dinamis dan menari, jalan yang dilakukan oleh sekelompok orang tersebut dilakukan dengan variasi.
3. Jalan di tempat gerakan jalan di tempat memberikan rangsangan kepada siswa untuk melakkukan gerakan mengangkat lutut. Tujuan gerakan ini adalah memberikan rasa atau irama langkah satu sama lainnya.
4. Jalan Mundur memeberikan rangsangan untuk keseimbangan serta filling terhadap suatu kondisi, juga memberikan dan merangsang kewspadaan diri terhadap lingkungan sekitar.
5. Jalan Menyamping jalan menyamping dapat dilakukan dengan bermacam variasi untuk memupuk rasa percaya diri serta menumbuhkan kematangan bergerak dalam melakukan aktivitas anak.
6. Jalan Silang dapat dilakukan dengan dua macam cara, yaitu jalan silang ke depan dan jalan silang menyamping. Jalan silang ini memberikan ini memberikan kualitas atau tekanan  kepada kaki, khususnya persendian pinggul, persendian lutut, dan persendian pergelangan kaki.
7. Jalan Jinjit merupakan kontraksi dari otot kaki dengan bertumpu pada gerakan kaki/telapak kaki dengan didukung keluasan dadri persendian pergelangan kaki. Gerakan ini memberikan rangsangan kekuatan pada tungkai kaki dan cepat sekali melelahkan otot kaki.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: